​
​Kruhový trénink je intenzivní intervalové cvičení, které se odehrává na několika stanovištích (zejména 10-15). Na každém stanovišti se cvičí cvik na jinou svalovou partii v předem stanoveném časovém intervale ( 30 - 40 sekund). Po docvičení stanoviště se posunu o jedno stanoviště dopředu než dokončím celé kolo.
Tyto kola se z pravidla cvičí čtyři.

​Kruhový trénink zabere vždy 60 minut a skládá z dynamického stretchingu (zahřátí), samotného cvičení a statického stretchingu (protažení).  

V rezervačním systému si zvolíte lekci, kde si můžete zvolit preferovaného trenéra (Mára, Dave a Vojta). Lekce se konají každý den dle rezervačního systému.
Trénink bude doprovázený vikingskou hudbou pro strečink a posléze moderní rytmickou hudbou během hlavního cvičení.​

POZOR - prosíme všechny účastníky, aby si přinesli vlastní karimatku. Pokud jí nemáte, máme jich pár na vypůjčení, ale jen v omezeném množství.