​

Ahoj, já jsem Jana

​

​

 A pohyb je mojí součástí už od dětství. Vyrůstala jsem na severu Čech, kde jsem se od mala věnovala běhu na lyžích, a postupně se k tomu přidala celá řada dalších sportů – běh, cyklistika, inline bruslení, plavání a mnoho dalších aktivit. Díky tomu dnes vnímám pohyb komplexně a věřím, že každé tělo si zaslouží individuální přístup.

 

Vystudovala jsem obor Sportovní a kondiční specialista, který mi poskytl široký pohled na trénink, lidské tělo i jeho fungování. Dlouhodobě mě fascinuje, jak velký vliv má kvalita našeho pohybu na zdraví i každodenní život. Věřím, že právě schopnost dobře vnímat a ovládat vlastní tělo je základem všeho.

 

Více než 10 let se věnuji masérské praxi, díky které jsem získala hlubší porozumění fungování lidského těla. Právě propojení masérství a trenérství mi umožňuje dívat se na klienty komplexněji a lépe chápat souvislosti, které mohou stát za bolestmi, omezenou hybností nebo neefektivním pohybem.

 

Věřím, že kvalitní pohyb není jen o tom být silnější nebo rychlejší. Skutečně funkční tělo potřebuje sílu, mobilitu, flexibilitu, stabilitu i kondici. Proto se zaměřuji na pohyb v celém jeho rozsahu, správné držení těla, aktivní střed těla a celkovou odolnost organismu. Mým cílem je, aby se klienti cítili lépe ve svém těle, pohybovali se s větší lehkostí, předcházeli zraněním a našli v pohybu radost.

 

Jsem energická, empatická a přátelská trenérka s citem pro tělo i duši. Věřím, že pohyb by měl být přirozenou součástí života a že vždy existuje cesta, jak ho do něj zařadit. Kdo se nehýbe, ten se neposouvá – a podle mě to platí nejen ve sportu. Stačí udělat první krok a já ti ráda pomůžu najít cestu, která bude dávat smysl právě Tobě.​

​